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饮茶能减肥
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作者:爱茶会    文章来源:www.i-tea.cn    点击数:264    更新时间:2008-12-8
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  •     人体肥胖主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物,能促进脂肪氧化,除去人体内多余的脂肪。因此,多喝茶对减肥是有帮助的。根据实践经验,喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶,更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示:云南普洱茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床试验表明:常饮沱茶,对年龄在40—50岁的人,有明显减轻体重的效果,对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。乌龙茶有明显分解脂肪的作用,常饮能帮助消化、利尿,有助于减肥健美。自1979年秋天以来,有的国家不时掀起乌龙茶热,尤其是年轻女子和发胖的中年妇女,对乌龙茶的评介很高,有苗条茶美貌和健康的妙茶之誉。我国西北地区的少数民族有宁可三日无粮,不可一日无茶的说法。他们主食牛羊和奶酪等高脂肪食品而不发胖,其原因之一,与经常饮用茯砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶,多是以茶为基础原料,再配以决明子、山楂等多种中草药,包装成袋泡茶,饮用较为方便。但其疗效因人而异,各有一定的适应性。减肥的根本方法是加强体育锻炼,否则,饮茶的减肥效果也难以巩固。

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